白虎 av 东谈主体自带的“肝泉”，每天按一按，通经络排肝毒，赛过柴胡疏肝丸

曲泉穴位于足厥阴肝经之上，是该经脉上的一个关键穴位。依照中医的经络学说，东谈主体内的经络系统组成了一个犬牙相制的收罗白虎 av，将身段的各个部分轮廓有关在一齐。足厥阴肝经算作十二经脉中的一员，其主要旅途沿着下肢的内侧延长，并干系到肝脏等脏器。 

因此，日常对曲泉穴进行推拿，就如同对肝脏进行了一次深层的柔润和顾问。

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曲泉穴的六大奇效

调经止带 

曲泉穴位于足厥阴肝经，具体位置在膝盖部位，腘横纹的内侧端，半腱肌肌腱的内缘有一个凹下处。此穴位有助于调治月信和止带，适用于休养月信不端正、痛经、带下增多、子宫脱垂等妇科疾病。

清热除湿

曲泉穴富含神经组织，概况发达清热利湿的作用，适用于休养遗精、阳痿、疝气、小便艰辛等症状。同期，它还能用于休养因干冷引起的黄疸、泻肚、痢疾等疾病。

疏肝解郁 

曲泉穴算作肝经的合穴，具有疏肝解郁的遵循，有助于调治肝脏的气血运转，缓解肝气郁结和心扉不畅的问题，关于因生涯压力和心扉波动导致的肝脏不适有邃密的转机作用。

养护肝脏 

算作肝经的紧迫穴位，曲泉穴概况齐集肝经的气血，为肝脏提供必要的养分和能量。通过刺激曲泉穴，不错促进肝脏的推陈出新，擢升肝脏的解毒智力，达成养肝护肝的遵循。

舒徐筋络 缓解疾苦 

曲泉穴位于膝盖部位，关于休养膝盖肿痛、下肢痿软无力等症状有显赫疗效。通过推拿、针灸或艾灸曲泉穴，不错促进血液轮回，达到舒筋活络温文解疾苦的遵循。

镌汰血压

曲泉穴亦然镌汰血压的关键穴位。由于肝主筋，膝盖是筋的汇注之处，曲泉穴位于膝重要部位，因此关于保护膝重要和镌汰血压具有一定的缓助作用。

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曲泉穴的推拿表率

定位穴位

姿势：接收坐位或横卧位，使膝盖错误成大致90度角。

寻找穴位：在膝盖内侧，找到腘横纹（膝盖背面的横纹）的终点。

阐发位置：在腘横纹终点，半腱肌肌腱的内侧缘，不错找到一个凹下，这个凹下处即为曲泉穴。

准备责任

肌肉削弱：轻轻活动膝盖，匡助腿部肌肉削弱，以便更好地进行推拿。

调整呼吸：保捏呼吸均匀，热诚削弱，以便推拿时概况联结防卫力。

推拿手法

点按法：

使用拇指或食指指腹轻轻按压在曲泉穴上。

力度由轻到重，缓缓增多，直到有酸、麻、胀的嗅觉。

保捏这种力度捏续5-10秒，然后徐徐削弱。

重迭5-10次。

揉法：

用拇指或食指指腹在曲泉穴上作念圆周洞开。

力度适中，以穴位为中心，半径约1厘米。

每次揉动1-3分钟。

防卫事项

力度阻抑：幸免使劲过猛，以免变成局部挫伤或不适。

独特情况：要是有骨折、皮肤感染等独特情况，应幸免推拿或在医师开采下进行。

妊妇推拿：妊妇推拿曲泉穴时需很是防范，力度不宜过大，以免影响胎儿。

身段反映：推拿后若出现局部皮肤发烧、微微出汗是平日风景，但如有不适，应立即罢手并筹备专科东谈主士。

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推拿曲泉穴有反作用吗

不适感

要是推拿力渡过大或本领过长，可能会导致局部疾苦、肿胀或不适。

皮肤问题

在某些情况下，推拿可能会引起皮肤擦伤、刺激或过敏反映，尤其是对皮肤明锐的东谈主。

血液轮回问题

关于有血液轮回问题（如静脉曲张）的东谈主，推拿可能会加剧症状。

妊妇和独特东谈主群

妊妇推拿曲泉穴需要很是防范，因为某些穴位推拿可能会影响子宫，导致不适或潜在风险。患有某些疾病的东谈主（如腹黑病、高血压等）在进行推拿前应筹备医师。

感染风险

要是皮肤有轻松或感染，推拿可能会加剧问题或导致感染扩散。

身段反映

有些东谈主可能在推拿后出现头晕、恶心或其他身段反映白虎 av。

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